41才84キロが食生活改善で70キロ！プラス肌、髪質よくなりアレルギーも治る？？9

あっ、どうも、僕です^ - ^

本日金曜日は昼職終わったら夜職です

リズム狂うのは嫌なものです

食事の時間も狂うしね

やっと体重下がって来ました

昨日は豚肉の塩炒めです

やっぱり糖質0に近づけると減るみたいです

朝MCTオイル入りコーヒー飲んだのは

いいのですが昼過ぎてもお腹が痛く

大変です！

みなさん入れすぎ注意です

こんな体調で夜仕事行けるのかしら

少し時間経って今夜になりました

18時です

お腹も落ち着いてきました

よかった

よかった

はい！

夜職が始まりました！

あー早く終わらないかなー

ではバイバイキーン