41才84キロが食生活改善で70キロ！プラス肌、髪質よくなりアレルギーも治る？？11
はい、どうも、僕です
昨日今日と久々の2連休で弟の家に行ってきました
パソコンも持っていき動画編集しYOUTUBEにアップしたとこ
爆速でした！ネット環境でこんな違うとは！
自宅なら2時間掛かるのに3分くらいでアップ完了！
家のネット変えないと・・・
まー無料でついてるやつなんでしょうがない
では今日の体重
いいですね〜
60キロ切ったら制限しながら少し
糖質取ろうと思ってます
では、バイバイキーン
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はい！どうも！僕です
今日はこんな感じです
今日は朝7時に寝て10時半に起きて
夜寝れるようにする修行をしました
今21時ですがな眠いです！
修行成功です笑笑
今日はこのブログのリンクから
ぬちまーすか本のどちらかが
売れました
メールが来てビックリ3時間してました
初めてなので感動すら覚えます
こういう事で頑張ろうと思えますね！
まだまだ有益な情報発信出来る様に
勉強し、実践し、成長しなければなりません。
勉強嫌いです
実践めんどくさいです
成長・・・生きてたらそのうちするんじゃない
って怠け者な人！
はい！僕です
でもめんどくさくても
嫌いでも
続けるのが大事なんです
無理矢理続けてます
だからこのように購入していただいて
1つでも効果あると
今後の持続、元気が貰えると共に
かなりの嬉しさがやってくるわけで
ありがとうございます！
今後も更新していくので宜しくお願いします
質問など答えられる事は答えますので
お気軽に質問下さい
みなさん頑張って健康になりましょう！
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あっ、どうも、僕です^ - ^
本日金曜日は昼職終わったら夜職です
リズム狂うのは嫌なものです
食事の時間も狂うしね
やっと体重下がって来ました
昨日は豚肉の塩炒めです
やっぱり糖質0に近づけると減るみたいです
朝MCTオイル入りコーヒー飲んだのは
いいのですが昼過ぎてもお腹が痛く
大変です！
みなさん入れすぎ注意です
こんな体調で夜仕事行けるのかしら
少し時間経って今夜になりました
18時です
お腹も落ち着いてきました
よかった
よかった
はい！
夜職が始まりました！
あー早く終わらないかなー
ではバイバイキーン
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はあー、どうもー、はあー、僕ー
なんだかわからないけど
これ見て
なんで？？
昨日からおかしいよ、僕の身体
そりゃーちょっと麺つゆ使ったよ
でもさー30ccだよ？
あっ、今調べました・・・
結構糖質ある・・・
もう使いません・・・
でもですねー
毎日牛肉飽きるんですよ
毎日豚肉飽きるんですよ
どうしたらいいのでしょう？
本見てレパートリー増やさないと・・・
さて、今日は何を食べましょう？
豚肉しかないので豚肉ベースですが・・・
食べたのは豚肉と舞茸の鍋でした笑笑
ではまた明日！
バイバイキーン！
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あっ、どうも、僕です！
今日から昼職です
週末の夜職でリズム狂う為
控えようと考えてますが
夜職で遊ぶ時間等ないで
お金を使わない
ってメリットもあるので考え中です
何故か今日は体重増えました笑笑
まーこのくらいの前後は良くある事か
50キロ代まで落としたいですね
あ、後夜職やってると
食生活も変わります
これもいけないんですよね
だからやっぱり夜職は良くない
夜職辞めるなら
休みはブログ、編集に力入れ頑張るか！
編集技術有ればリモートワークできますからね
僕はよくよくは奄美大島でサーフィンしながら
ネットで稼ぐってやりたいんですよね
それに向かっての一歩をブログ、YouTube
で収入得たいんですよ！
まだまだですが少しでも
ちょっとでも前に進みます！
それにしても今日はお腹空いてます
なんで？
MCTオイル入りコーヒー飲んできたのに・・・
やっぱり食事時間がずれたのが関係あるのかな
それと味噌使ったから少し糖質とりすぎたかな
今日は糖質0でやらないとか。
微々たる糖質で体調変わってしまうのに
人間の体ってすごいなってことと
この微妙な量を分かる体になってるって事かな
ちょっと食事気をつけますっ！
ではバイバイキーン！
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あっ、どうも
完全に生活リズムが・・・
今日直さなければ明日からの昼職に響いてしまう
って思いつつ今起きました笑笑
12時半でごーざーいーまーす！
さー今日の画像です！
また1キロ
僕このまま無くなっちゃいますかね？
それか糸くらい細くなるんじゃ無いですかね？笑笑
それにしても昨日インスタントコーヒー買ったはいいけど、久々のMCTオイルなのにいつもの量入れたのが間違えだった・・・
お腹痛い笑笑
入れすぎたらしい笑笑
明日はちょっと減らしますね笑笑
ではバイバイキーン
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